Un bon moyen de combattre le stress

     Et oui : le tricot - et le crochet - c'est bon pour la santé !

Le tricot (ou le crochet) fait diminuer le stress

Les médecins commencent à préconiser le tricot pour combattre le stress et supporter les douleurs chroniques.

Lundi 30 novembre 2009 à 16:51  |  Info Psychologie

Des médecins qui étudiaient depuis 2005 les effets du tricot sur la santé viennent de faire une grande découverte.

Les recherches viennent de démontrer que les travaux d'aiguille répétitifs, comme le tricot ou le crochet, avaient un nombre incalculable d'effets positifs sur la santé.

En effet, le tricot fait baisser le stress, rend les douleurs chroniques plus tolérables et renforce les défenses immunitaires.

Le fait de tricoter permet de diminuer le taux de cortisol, qui est l'hormone du stress, tout en dopant la production de dopamine et de sérotonine, les molécules du bien-être.

En plus, pratiquer le tricot permet d'activer les mêmes zones du cerveau que lorsque l'on pratique le yoga et la méditation. En fait, selon le docteur Bendon, lorsqu'une personne pratique le tricot, elle se met en mode relaxation ce qui a pour effet de faire baisser le stress et l'anxiété.
Adrien Lemay [aujourdhui.com]

 Cécile du blog les bricoles du Grenier m'autorise à relayer son message 

Comments

[pioupiou]

Je ne pratique pas... pas encore mais je ne suis pas surprise par les résultats de ces analyses, le tricot, le crochet ne peuvent que relaxer car cela demande effectivement de la concentration sur son ouvrage et ne peut apporter que du calme et du plaisir